时时有规律吗
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  • 沒精神!要靠咖啡提神?

    很多人習慣用咖啡來開始新的一天,為了保持精神有的人一天甚至要喝4、5杯咖啡,其實咖啡的咖啡因偏高,如果再加奶、加糖隨時都會讓熱量超標,所以靠咖啡提神要謹慎!

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